A Tai Chi fokozza az immunaktivitást

A Tai Chi fokozza az immunaktivitást

Az UCLA kutatói megfigyelték, hogy a tai chi gyakorlása önmagában olyan immunválaszt vált ki, amely összehasonlítható akár egy vakcinával is. A tai chi-nak erőteljes hatása lehet az immunrendszerre, mert sikerül egyesítenie a testmozgást, a pihenést és a meditációt...
A tanulás folyamatáról…

A tanulás folyamatáról…

„Nem a formagyakorlatok vagy a gyakorlatok megtanulása a cél, hanem hogy legyen egy eszköz a birtokodban, amivel örömteli módon tarthatod egyensúlyban az energiáidat, és amelynek segítségével ráébredhetsz, hogy ez a kulcs mindenhez, Ez soha nem egy kész helyzet, az...
“Kétségeim eloszlottak…”

“Kétségeim eloszlottak…”

A Yang Family Tai Chikung (10-es forma) első workshopját tartottuk októberben. “A Tai Chi Kung könnyed, rövid darab, de igazán megszólaltatni is lehet, ami mély tudásból fakad, illetve mély tudást ad. Rövidsége előnye is, mert olyan dogokat tudatosít, viszonylag...
Tai Chi

Tai Chi

“A fizikai testet is bevonó spirituális gyakorlatokat, mint amilyen a tai chi és a chi kung egyre nagyobb mértékben fogadja be a nyugati világ.” A TAI CHIi az egyik legnépszerűbb és a világon leggyorsabban terjedő mozgásrendszer, szabadidősport, amelyet életkortól és...