Yang Family

Tai Chi forma-gyakorlatok

Tai Chi pusztakezes formák, kard- és szablyaformák

3

103 mozdulat

3

49 mozdulat

3

22 mozdulat

3

Tai Chi Kung

3

Kard forma

3

Szablya

Yang családi forma, 103 mozdulat

1. Kiindulási helyzet

Preparation Form | yu4 bei4

2. Nyitás

Beginning | qi3 shi4

3. Ragadd meg a madár farkát

Grasp the Bird’s tail | lan2 que4 wei2

4. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

5. Emelő kezek

Raise Hands and Step Forward | ti2 shou3 shang4 shi4

6. Fehér Daru kiterjeszti a szárnyát

White Crane Spreads its Wings | bai2 he4 liang4 chi4

7. Térdsöprés, bal

Left Brush Knee and Push | zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

8. Játék a gitáron

Hand Strums the Lute | shou3 hui1 pi2 pa

9. Térdsöprés, bal

Left Brush Knee and Push | zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

10. Térdsöprés, jobb

Right Brush Knee and Push | you4 lou1 xi1 ao3 bu4

11. Térdsöprés, bal

Left Brush Knee and Push | zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

12. Játék a gitáron

Hand Strums the Lute | shou3 hui1 pi2 pa

13. Térdsöprés, bal

Left Brush Knee and Push | zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

14. Lépés előre, hárítás és ütés

Step forward, Parry Block and Punch | jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

15. Látszólagos zárás

Apparent Close Up | ru2 feng1 si4 bi4

16. Keresztező karok

Cross Hands | shi2 zi4 shou3

17. Öleld át a tigrist és vidd a hegyre

Embrace the Tiger and Return to Mountain | bao4 hu3 gui1 shan1

18. Ököl a könyök alatt

Fist Under Elbow | zhou3 di3 (kan4) chui2

19. Lépés hátra, a majom visszaverése, bal

Step Back and Repulse the Monkey, Left | zuo4 dao4 nian3 hou2

20. Lépés hátra, a majom visszaverése, jobb

Step Back and Repulse the Monkey, Right | you3 dao4 nian3 hou2

21. Lépés hátra, a majom visszaverése, bal

Step Back and Repulse the Monkey, Left | zuo4 dao4 nian3 hou2

22. Átlós repülés

Diagonal Flying | xie2 fei1 shi4

23. Emelő kezek

Raise Hands and Step Forward | ti2 shou3 shang4 shi4

24. Fehér Daru kiterjeszti a szárnyát

White Crane Spreads its Wings | bai2 he4 liang4 chi4

25. Térdsöprés, bal

Left Brush Knee and Push | zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

26. Tű a tenger fenekén

Needle at Sea Bottom | hai3 di3 zhen1

27. Legyezőnyitás

Fan Through the Back | shan4 tong1 bei4

28. Fordulás, csapás ököllel

Turn Body and Chop with Fist | zhuan3 shen1 pie1 shen1 chui2

29. Lépés előre, hárítás és ütés

Step Forward, Parry Block and Punch | jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

30. Lépés előre, ragadd meg a madár farkát

Step Forward and Grasp the Bird’s Tail | shang4 bu4 lan2 que4 wei2

31. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

32. Felhőben járó kezek (1)

Cloud Hands | zuo3 you4 yun2 shou3

33. Felhőben járó kezek (2)

Cloud Hands | zuo3 you4 yun2 shou3

34. Felhőben járó kezek (3)

Cloud Hands | zuo3 you4 yun2 shou3

35. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

36. Veregesd meg a ló nyakát

High Pat on Horse | gao1 tan4 ma3

37. Szétválasztó rúgás, jobb

Right Separation Kick | you4 fen1 jiao3

38. Szétválasztó rúgás, bal

Left Separation Kick | zuo3 fen1 jiao3

39. Fordulás, rúgás bal sarokkal

Turn Body and Left Heel Kick | zhuan3 shen1 zuo3 deng1 jiao3

40. Térdsöprés, bal

Left Brush Knee and Push | zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

41. Térdsöprés, jobb

Right Brush Knee and Push | you4 lou1 xi1 ao3 bu4

42. Lépés előre, ütés lefelé

Step Forward and Punch Down| jin4 bu4 zai1 chui2

43. Fordulás, csapás ököllel

Turn Body and Chop with Fist | zhuan3 shen1 pie1 shen1 chui2

44. Lépés előre, hárítás és ütés

Step forward, Parry Block and Punch | jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

45. Rúgás jobb sarokkal

Right Heel Kick| you4 deng1 jiao3

46. Üsd a tigrist, bal

Left Strike Tiger| zuo3 da3 hu3 shi4

47. Üsd a tigrist, jobb

Right Strike Tiger | you4 da3 hu3 shi4

48. Fordulás, rúgás jobb sarokkal

Turn Body and Right Heel Kick | hui2 shen1 you4 deng1 jiao3

49. Ökölütés a fülre

Twin Fists Strike Opponents Ears | shuang1 feng1 guan4 er3

50. Rúgás bal sarokkal

Left Heel Kick | zuo3 deng1 jiao3

51. Fordulás, rúgás bal sarokkal

Turn Body and Right Heel Kick | zhuan3 shen1 you4 deng1 jiao3

52. Lépés előre, hárítás és ütés

Step forward, Parry Block and Punch | jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

53. Látszólagos zárás

Apparent Close Up | ru2 feng1 si4 bi4

54. Keresztező karok

Cross Hands | shi2 zi4 shou3

55. Öleld át a tigrist és vidd a hegyre

Embrace the Tiger and Return to Mountain | bao4 hu3 gui1 shan1

56. Átlós ostortartás

Diagonal Single Whip | xie2 dan1 bian1

57. A vadló sörényének a szétválasztása, jobb

Parting Wild Horse’s Mane, Right | you4 ye3 ma3 fen1 zong1

58. A vadló sörényének a szétválasztása, bal

Parting Wild Horse’s Mane, Left | zuo3 ye3 ma3 fen1 zong1

59. A vadló sörényének a szétválasztása, jobb

Parting Wild Horse’s Mane, Right | you4 ye3 ma3 fen1 zong1

60. Ragadd meg a madár farkát

Grasp the Bird’s tail | lan2 que4 wei2

61. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

62. Szép hölgy dolgozik a szövőszéken

Fair Lady Works at Shuttles | yu4 nu3 chuan1 suo1

63. Ragadd meg a madár farkát

Grasp the Bird’s tail | lan2 que4 wei2

64. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

65. Felhőben járó kezek (1)

Cloud Hands | zuo3 you4 yun2 shou3

66. Felhőben járó kezek (2)

Cloud Hands | zuo3 you4 yun2 shou3

67. Felhőben járó kezek (3)

Cloud Hands | zuo3 you4 yun2 shou3

68. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

69. Kígyó a földre lapul

Snake Creeps Down | xia4 shi4

70. Aranykakas egy lábon áll, bal

Golden Rooster Stands on One Leg, Left | zuo3 jin1 ji1 du2 li4

71. Aranykakas egy lábon áll, jobb

Golden Rooster Stands on One Leg, Right | you4 jin1 ji1 du2 li4

72. Lépés hátra, a majom visszaverése, bal

Step Back and Repulse the Monkey, Left | zuo4 dao4 nian3 hou2

73. Lépés hátra, a majom visszaverése, jobb

Step Back and Repulse the Monkey, Right | you3 dao4 nian3 hou2

74. Lépés hátra, a majom visszaverése, bal

Step Back and Repulse the Monkey, Left | zuo4 dao4 nian3 hou2

75. Átlós repülés

Diagonal Flying | xie2 fei1 shi4

76. Emelő kezek

Raise Hands and Step Forward | ti2 shou3 shang4 shi4

77. Fehér Daru kiterjeszti a szárnyát

White Crane Spreads its Wings | bai2 he4 liang4 chi4

78. Térdsöprés, bal

Left Brush Knee and Push | zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

79. Tű a tenger fenekén

Needle at Sea Bottom | hai3 di3 zhen1

80. Legyezőnyitás

Fan Through the Back | shan4 tong1 bei4

81. Fordulás, fehér kígyó kiölti a nyelvét

Turn Bodyand White Snake Spits out Tongue | zhuan3 shen1 bai2 she2 tu4 xin4

82. Lépés előre, hárítás és ütés

Step forward, Parry Block and Punch | jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

83. Lépés előre, ragadd meg a madár farkát

Step Forward and Grasp the Bird’s tail | shang4 bu4 lan2 que4 wei2

84. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

85. Felhőben járó kezek (1)

Cloud Hands | zuo3 you4 yun2 shou3

86. Felhőben járó kezek (2)

Cloud Hands | zuo3 you4 yun2 shou3

87. Felhőben járó kezek (3)

Cloud Hands | zuo3 you4 yun2 shou3

88. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

89. Veregesd meg a ló nyakát és szúrás tenyérrel

High Paton On Horse with Palm Thrust | gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3

90. Keresztező rúgás

Cross Kick | shi2 zi4 tui3

91. Lépés előre és ütés mélyen

Step Forward and Punch Groin | jin4 bu4 zhi3 dang1 chui2

92. Lépés előre, ragadd meg a madár farkát

Step Forward and Grasp the Bird’s tail | shang4 bu4 lan2 que4 wei2

93. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

94. Kígyó a földre lapul

Snake Creeps Down | xia4 shi4

95. Lépés előre, hétcsillag ütés

Step Forward Seven Stars | shang4 bu4 qi1 xing1

96. Lépés hátra és a tigris meglovaglása

Step back and Ride the Tiger | tui4 bu4 kua4 hu3

97. Fordulás, lótusz söprő rúgás

Turn Body and Swing Over Lotus | zhuan3 shen1 bai3 lian2

98. Feszítsd az íjat és lődd a tigrist

Bend the Bow and Shoot the Tiger | wan1 gong1 she4 hu3

99. Lépés előre, hárítás és ütés

Step forward, Parry Block and Punch | jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

100. Látszólagos zárás

Apparent Close Up | ru2 feng1 si4 bi4

101. Keresztező karok

Cross Hands | shi2 zi4 shou3

102. Zárás

Closing | shou1 shi4

103. Vissza a kiindulási helyzetbe

Return to Normal | huan2 yuan2

Yang családi bemutató forma, 49 mozdulat

1. Kiindulási helyzet

Preparation Form | yu4 bei4

2. Nyitás

Beginning | qi3 shi4

3. Ragadd meg a madár farkát

Grasp the Bird’s tail | lan2 que4 wei2

4. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

5. Felhőben járó kezek (1, 2, 3)

Cloud Hands (1, 2, 3) | zuo3 you4 yun2 shou3 (1, 2, 3)

6. Ostortartás

Single whip | dan1 bian1

7. Veregesd meg a ló nyakát

High Pat on Horse | gao1 tan4 ma3

8. Szétválasztó rúgás, jobb

Right Separation Kick | you4 fen1 jiao3

9. Szétválasztó rúgás, bal

Left Separation Kick | zuo3 fen1 jiao3

10. Fordulás, rúgás bal sarokkal

Turn Body and Left Heel Kick | zhuan3 shen1 zuo3 deng1 jiao3

11. Térdsöprés, bal

Left Brush Knee and Push | zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

12. Játék a gitáron

Hand Strums the Lute | shou3 hui1 pi2 pa

13. Veregesd meg a ló nyakát és szúrás tenyérrel

High Paton On Horse with Palm Thrust | gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3

14. Keresztező rúgás

Cross Kick | shi2 zi4 tui3

15. Üsd a tigrist, bal

Left Strike Tiger| zuo3 da3 hu3 shi4

16. Üsd a tigrist, jobb

Right Strike Tiger | you4 da3 hu3 shi4

17. Fordulás, rúgás jobb sarokkal

Turn Body and Right Heel Kick | hui2 shen1 you4 deng1 jiao3

18. Ökölütés a fülre

Twin Fists Strike Opponents Ears | shuang1 feng1 guan4 er3

19. Rúgás bal sarokkal

Left Heel Kick | zuo3 deng1 jiao3

20. Fordulás, csapás ököllel

Turn Body and Chop with Fist | zhuan3 shen1 pie1 shen1 chui2

21. Lépés előre és ütés mélyen

Step Forward and Punch Groin | jin4 bu4 zhi3 dang1 chui2

22. Látszólagos zárás

Apparent Close Up | ru2 feng1 si4 bi4

23. Keresztező karok

Cross Hands | shi2 zi4 shou3

24. Öleld át a tigrist és vidd vissza a hegyre

Embrace the Tiger and Return to Mountain | bao4 hu3 gui1 shan1

25. Átlós ostortartás

Diagonal Single Whip | xie2 dan1 bian1

26. Ököl a könyök alatt

Fist Under Elbow | zhou3 di3 (kan4) chui2

27. Aranykakas egy lábon áll, bal

Golden Rooster Stands on One Leg, Left | zuo3 jin1 ji1 du2 li4

28. Aranykakas egy lábon áll, jobb

Golden Rooster Stands on One Leg, Right | you4 jin1 ji1 du2 li4

29. Lépés hátra, a majom visszaverése, bal

Step Back and Repulse the Monkey, Left | zuo4 dao4 nian3 hou2

30. Átlós repülés

Diagonal Flying | xie2 fei1 shi4

31. Emelő kezek

Raise Hands and Step Forward | ti2 shou3 shang4 shi4

32. Fehér Daru kiterjeszti a szárnyát

White Crane Spreads its Wings | bai2 he4 liang4 chi4

33. Térdsöprés, bal

Left Brush Knee and Push | zuo3 lou1 xi1 ao3 bu4

34. Tű a tenger fenekén

Needle at Sea Bottom | hai3 di3 zhen1

35. Legyezőnyitás

Fan Through the Back | shan4 tong1 bei4

36. Fordulás, fehér kígyó kiölti a nyelvét

Turn Bodyand White Snake Spits out Tongue | zhuan3 shen1 bai2 she2 tu4 xin4

37. Lépés előre, ütés lefelé

Step Forward and Punch Down| jin4 bu4 zai1 chui2

38. A vadló sörényének a szétválasztása, jobb

Parting Wild Horse’s Mane, Right | you4 ye3 ma3 fen1 zong1

39. Szép hölgy dolgozik a szövőszéken

Fair Lady Works at Shuttles | yu4 nu3 chuan1 suo1

40. Ragadd meg a madár farkát

Grasp the Bird’s tail | lan2 que4 wei2

41. Ostortartás

Single Whip | dan1 bian1

42. Kígyó a földre lapul

Snake Creeps Down | xia4 shi4

43. Lépés előre, hétcsillag ütés

Step Forward Seven Stars | shang4 bu4 qi1 xing1

44. Lépés hátra és a tigris meglovaglása

Step back and Ride the Tiger | tui4 bu4 kua4 hu3

45. Fordulás, lótusz söprő rúgás

Turn Body and Swing Over Lotus | zhuan3 shen1 bai3 lian2

46. Feszítsd az íjat és lődd a tigrist

Bend the Bow and Shoot the Tiger | wan1 gong1 she4 hu3

47. Lépés előre, hárítás és ütés

Forward, Parry Block and Punch | jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

48. Látszólagos zárás

Apparent Close Up | ru2 feng1 si4 bi4

49. Keresztező karok

Cross Hands | shi2 zi4 shou3

Zárás

Closing | shou1 shi4

Vissza a kiindulási helyzetbe

Return to Normal | huan2 yuan2

Yang családi “Essential” forma, 22 mozdulat

Yang családi “Essential” forma – Vadas Mihály

Kiindulási helyzet

Preparation Form | yu4 bei4

1. Nyitás

Beginning | qi3 shi4

2. Ragadd meg a madár farkát

Grasp the Bird’s tail | lan2 que4 wei2

3. A vadló sörényének a szétválasztása, bal

Parting Wild Horse’s Mane, Left | zuo3 ye3 ma3 fen1 zong1

4. Szép hölgy dolgozik a szövőszéken (jobb és bal)

Fair Lady Works with Shuttle (Right and Left) | yu4 nu3 chuan1 suo1 (you4 zuo3)

5. Térdsöprés, jobb

Right Brush Knee and Push | you4 lou1 xi1 ao3 bu4

6. Aranykakas egy lábon áll, bal és jobb

jin1 ji1 du2 li4 (zuo3 you4)

7. Lépés hátra, a majom visszaverése, bal és jobb

Step Back and Repulse the Monkey, Left and right | dao4 nian3 hou2 (zuo3 you4)

8. Veregesd meg a ló nyakát és szúrás tenyérrel

High Paton On Horse with Palm Thrust | gao1 tan4 ma3 chuan1 zhang3

9. Szétválasztó rúgás, jobb

Right Separation Kick | you4 fen1 jiao3

10. Rúgás bal sarokkal

Left Heel Kick | zuo3 deng1 jiao3

11. Ökölütés a fülre

Twin Fists Strike Opponents Ears | shuang1 feng1 guan4 er3

12. Lépés hátra, tű a tenger fenekén

Step Back, Needle at Sea Bottom | che4 bu4 hai3 di3 zhen1

13. Felhőben járó kezek (Jobb és bal)

Cloud Hands (Left and Right) | yun2 shou3 (zuo3 you4)

14. Ostortartás

Single Whip / Low Form | dan1 bian1 xia4 shi4

15. Lépés előre, hétcsillag ütés

Step Forward Seven Stars | shang4 bu4 qi1 xing1

16. Lépés hátra és a tigris meglovaglása

Step back and Ride the Tiger | tui4 bu4 kua4 hu3

17. Fordulás, lótusz söprő rúgás

Turn Body and Swing Over Lotus | zhuan3 shen1 bai3 lian2

18. Feszítsd az íjat és lődd a tigrist

Bend the Bow and Shoot the Tiger | wan1 gong1 she4 hu3

19. Lépés előre, hárítás és ütés

Forward, Parry Block and Punch | jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

20. Látszólagos zárás

Apparent Close Up | ru2 feng1 si4 bi4

21. Keresztező karok

Cross Hands | shi2 zi4 shou3

22. Zárás

Closing | shou1 shi4

Vissza a kiindulási helyzetbe

Return to Normal | huan2 yuan2

Tai Chi Kung

A 10 mozdulatból álló formagyakorlatot Yang Jun nagymester hozta létre azért, hogy a kezdő gyakorlók és más stílusok gyakorlói is könnyen elsajátíthassák.

Yang Family Tai Chi Kung – Vadas Mihály

Kiindulási helyzet

Preparation Form | yu4 bei4

1. Nyitás, ostortartás

Opening Single Whip | Qi3 shi4 dan1 bian1

2. Ököl a könyök alatt

Fist Under Elbow | zhou3 di3 (kan4) chui2

3. Lépés hátra, a majom visszaverése, bal és jobb

Step Back and Repulse the Monkey, Left and right | Zuo3 you4 dao4 nian3 hou2

4. Térdsöprés

Brush Knee and Push | Lou1 xi1 ao4 bu4

5. A vadló sörényének a szétválasztása, bal és jobb

Right & Left Parting Wild Horse‘s Mane | You4 zuo3 ye3 ma3 fen1 zong1

6. Szép hölgy dolgozik a szövőszéken, jobb és bal

Right & Left Fair Lady Works at Shuttles | You4 zuo3 yu4 nu3 chuan1 suo1

7. Fordulás, rúgás bal sarokkal

Turn Body and Left Heel Kick | zhuan3 shen1 zuo3 deng1 jiao3

8. Lépés előre, hárítás és ütés

Step forward, Parry Block and Punch | jin4 bu4 ban1 lan2 chui2

9. Lépés előre és ragadd meg a madár farkát

Step Forward and Grasp the Bird’s Tail | Shang4 bu4 lan3 que4 wei3

10. Keresztező karok

Cross Hands Closing | Shi2 zi4 shou4 shou1 shi4

Vissza a kiindulási helyzetbe

Return to Normal | huan2 yuan2

Yang családi kard forma, 67 mozdulat

A kard technikái tiszták, könnyedek, mozgékonyak, élénkek és folytonosak.

1. Kiindulási helyzet

Prepare | Yu bei shi

2. Nyitás

Opening | Qi shi

3. A Hold körül kerítése három gyűrűvel

Circle the Moon with Three Rings | San huan tao yue

4. Nagy Göncöl

Big Dipper | Kui xing shi

5. A fecske könnyedén érinti a vizet

Swallow Skims the Water | Yan zi chao shui

6. Védés és söprés, jobb

Swallow Skims the Water | You bian lan sao

7. Védés és söprés, bal

Block and Sweep, Left | Zuo bian lan sao

8. Kis Göncöl

Little Dipper | Xiao kui xing

9. A fecske visszatér a fészkére

Swallow Returns to its Nest | Yan zi ru cao

10. Fürge macska megragadja az egeret

Agile Cat Seizes the Mouse | Ling mao bu shu

11. Főnix felemeli a fejét

Phoenix Lifts its Head | Feng huang tai tou

12. Darázs visszatér a barlangba

Wasp Enters the Cave | Huang feng ru dong

13. Főnix kitárja jobb szárnyát

Phoenix Opens its Right Wing | Feng huang you zhan chi

14. Kis Göncöl

Little Dipper | Xiao kui xing

15. Főnix kitárja bal szárnyát

Phoenix Opens its Left Wing | Feng huang zuo zhan chi

16. A horgászbot elhajítása

Casting the Fishing Rod | Deng yu shi

17. Félretaszítani a füvet és kutatni a kígyót, először

Poking the Grass to Seek the Snake, One | You long xing shi

18. Félretaszítani a füvet és kutatni a kígyót, másodszor

Poking the Grass to Seek the Snake, Two | Zuo long xing shi

19. Félretaszítani a füvet és kutatni a kígyót, harmadszor

Poking the Grass to Seek the Snake, Three | You long xing shi

20. Átölelni a Holdat

Embracing the Moon | Huai zhong bao yue

21. Madár szállása az erdőben

Birds Lodging in the Forest | Su niao tou lin

22. Fekete sárkány meglengeti a farkát

Black Dragon Swings its Tail | Wu long bai wei

23. Zöld sárkány felbukkan a víz alól

Green Dragon comes out of the Water | Qing long chu shui

24. Lótusz örvénylik a szélben

Lotus Swirls Around in the Wind | Feng juan he ye

25. Oroszlán megrázza a fejét, balra

Lion Shakes its Head, Left | Zuo shi zi yao tou

26. Oroszlán megrázza a fejét, jobbra

Lion Shakes its Head, Right | Zuo shi zi yao tou

27. Tigris eltakarja a fejét

Tiger Covers its Head | Hu bao tou

28. Vadló átugrik a szakadék felett

Mustang Jumps the Ravine | Ye ma tiao jian

29. A csődör megfékezése

Reining in the Stallion | Le ma shi

30. Iránytű

Compass | Zhi nan zhen

31. Porolás a szélben, először

Dusting in the Wind, One | Zuo ying feng dan chen

32. Porolás a szélben, másodszor

Dusting in the Wind, Two | You ying feng dan chen

33. Porolás a szélben, harmadszor

Dusting in the Wind, Three | Zuo ying feng dan chen

34. Lökni a kenut az árral

Pushing the Canoe with the Current | Shun shui tui zhou

35. Hullócsillag üldözi Holdat

Shooting Star Chases the Moon | Liu xing gan yue

36. Mennyei paripa átrepül a vízesés felett

Heavenly Steed Flies Over the Waterfall | Tian ma fei

37. Felemelni a függönyt

Lifting up the Curtain | Tiao lian shi

38. Szekér kerék, bal

Left Cart Wheel | Zuo che lun

39. Szekér kerék, jobb

Right Cart Wheel | You che lun

40. Fecske egy darab földet csippent a csőrébe

Swallow Carries Pieces of Earth in its Beak | Yan zi xian ni

41. Sas kiterjeszti szárnyait

Roc Extends its Wings | Da peng zhan chi

42. Hold kihalászása a tenger fenekéről

Fishing for the Moon at the Sea Bottom | Hai di lao yue

43. Démon a tenger fenekét fürkészi

Naza Explores the Sea Bottom | Ne zha tan hai

44. Orrszarvú a Holdra néz

Rhinoceros Looks at the Moon | Xi niu wang yue

45. Lőni a vad libát

Shooting the Wild Goose | She yan shi

46. Zöld sárkány megmutatja karmait

Green Dragon Shows its Claws | Qing long xian zhua

47. Főnix kitárja mindkét szárnyát

Phoenix Opens Both its Wings | Feng huang shuang zhan chi

48. Átlépés és védés felfelé, balra

Step Over and Block Up, Left | Zuo kua lan

49. Átlépés és védés felfelé,  jobbra

Step Over and Block Up, Right | You kua lan

50. Lőni a vad libát

Shooting the Wild Goose | She yan shi

51. Fehér majom gyümölcsöt ajándékoz

White Ape Presents the Fruit | Bai yuan xian guo

52. Hulló virágok, először

Falling Flowers, One | You luo hua shi

53. Hulló virágok, másodszor

Falling Flowers, Two | Zuo luo hua shi

54. Hulló virágok, harmadszor

Falling Flowers, Three | You luo hua shi

55. Hulló virágok, negyedszer

Falling Flowers, Four | Zuo luo hua shi

56. Hulló virágok, ötödször

Falling Flowers, Five | You luo hua shi

57. Szép hölgy dolgozik a szövőszéken

Fair Lady Works at Shuttles | Yu nu chuan suo

58. Fehér tigris meglendíti a farkát

White Tiger Swings its Tail | Bai hu jiao wei

59. Tigris eltakarja a fejét

Tiger Covers its Head | Hu bao tou

60. Hal átugrik a sárkánykapun

Fish Jumps Over the Dragon Gate | Yu tiao long men

61. Fekete sárkány rúd köré tekeredik, balra

Black Dragon Twists Around the Pole, Left | Zuo wu long jiao zhu

62. Fekete sárkány rúd köré tekeredik, jobbra

Black Dragon Twists Around the Pole, Right | You wo long jiao zhu

63. Tündér pontok az úton

Fairy Points the Way | Xian ren shi lu

64. Füstölő a menyországnak

An Incense for Heaven | Chao tian yi zhu xiang

65. Szilvavirág szél által elsöpörve

Plum Flowers Being Swept by the Wind | Feng sao mei hua

66. Emléktábla ajándékozása

Presenting the Tablet | Ya hu shi

67. Visszatér a kard az eredeti helyzetébe

Return the Sword to its Original Position | Bao jian gui yuan

Yang családi szablya forma, 13 mozdulat

A szablya technikái, nehezek, erőteljesek, dinamikusak és megmutatják a harci szellemet.

1. Hét csillag tigrislovagló szablya tartás

Seven stars to Mount the tiger, Wielding saber forms | Qi Xing Kua Hu Jiao Dao Shi

2. Mozdulj gyorsan, terjeszd ki a figyelmet és a qi megnyilvánul

Spring-and-clear to Daze-and-strike with Will and spirit raised | Teng Nuo Shan Zhan Yi Qi Yang

3. Tekints balra, nézz jobbra, válaszd szét az irányokat

Looking leftward, Gazing right, the Two components spread | Zuo Gu You Pan Liang Kai Zhang

4. Fehér daru kiterjeszti szárnyát, 5 elem tenyér

White crane displays its wings to Palm the five-fold states | Bai He Liang Chi Wu Xing Zhang

5. Rejtőzz el a lótuszvirág szél kavarta levelei közt

Breezes turn the lotus bloom to Hide it in the leaves | Feng Juan He Hua Ye Li Cang

6. Jáde hölgy dolgozik a szövőszéken 8 irányban

Treasured maidens work their shuttles facing eightfold ways | Yu Nv Chuan Suo Ba Fang Shi

7. Három csillag nyitás és zárás

Triple stars open, close, Extending to their will | San Xing Kai He Zi Zhu Zhang

8. Kettős rúgás, üsd a tigrist

Double legs arising come and Strike the tiger pose | Er Qi Jiao Lai Da Hu Shi

9. Védd a testet rézsút mandarinkacsa rúgással

Drape the body, hang aslant, and Kick like doting ducks | Pi Shen Xie Kua Yuan Yang Jiao

10. Hosszú rúddal kormányozd a csónakot árral szemben

With the current, push the boat, the Whip can be a pole | Shun Shui Tui Zhou Bian Zuo Gao

11. Mélyállásban három harmónia szabadsága

Lower posture, Thrice combining, freedom calls to roll | Xia Shi San He Zi You Zhao

12. Jobbra és balra válaszd szét a vizet, ugord át a sárkánykaput

Leftward, rightward cleaving streams, the Dragon gate to crest | Zuo You Fen Shui Long Men Tiao

13. Öreg Bian He megleli a követ a Főnix fészkében

Old Bian-He retrieves his stone and Phoenix returns to nest | Bian He Xie Shi Feng Huan Chao