Néhány éve egy nagy kihívást jelentő helyzet állt elő az életemben. Személyes veszteséget éltem át, ami után sok minden megváltozott. Az első idők komoly nehézségei után elindult bennem egy pozitív változási, fejlődési folyamat, ami most is tart. Az életöröm, a lelki béke, a szeretet már jó ideje visszatértek az életembe, a korábbinál is magasabb szinten.

Ebben a fejlődésben az egyik legfontosabb pillér számomra a rendszeres tai chi gyakorlás. Kezdetben már a figyelmem tudatos irányítása a gyakorlás során gyógyítólag hatott. Kiszabadultam a folytonosan zakatoló gondolataimból. Azóta is minden alkalommal élvezem ezt az állapotot. Felszabadító, kikapcsoló, hosszabb távon átalakító.

Ahogy egyre pontosabban tudtam a Tai Chi alapelveket beépíteni a formagyakorlatomba, úgy jelent meg, majd erősödött az energia áramlásának érzése. Fontos szerepe lett a testi, lelki egyensúlyom megtartásában, az életminőségem javulásában.

Vannak tevékenységeink, amiket az Élet teljes gőzzel támogat. Ezeket onnan lehet felismerni, hogy a lét örömét, végtelen nyugalmat és békességet érzünk közben. Gyakran ezt tapasztalom, amikor coachként vagy trénerként támogatom mások fejlődését.

És ilyen nekem a tai chi is. A Jelenben tart és minden pillanatban emlékeztet, mennyire fontos tudatosan bánnom a figyelmemmel. A figyelmet követi az energia, és az energia létrehozza a cselekvést.