Néhány éve egy nagy kihívást jelentő helyzet állt elő az életemben. Egy személyes veszteséget éltem át, ami után sok minden megváltozott bennem. Ezek először lefelé húztak, majd a gödör mélyén elindult bennem egy pozitív változási, fejlődési folyamat, ami most is tart. Az életöröm, a lelki béke, a szeretet már régen visszatértek az életembe, a korábbinál magasabb szinten.

Ebben a fejlődésben az egyik legfontosabb pillér számomra a rendszeres Tai Chi gyakorlás. Kezdetben már a figyelmem tudatos irányítása a gyakorlás alatt hatalmas lépést tett lehetővé a lelki gyógyulásomban. Kiszabadultam a folytonosan zakatoló gondolataimból. Azóta is minden alkalommal élvezem ezt az állapotot. Felszabadító, kikapcsoló, hosszabb távon átalakító.

Ahogy egyre pontosabban tudtam a Tai Chi alapelveket beépíteni a formagyakorlatomba, úgy jelent meg, majd erősödött az energia áramlásának érzete bennem. Fontos szerepe lett a testi, lelki egyensúlyom megtartásában, az életminőségem folyamatos jobbá tételében.

Vannak tevékenységeink, amiket az Élet teljes gőzzel támogat. Ezeket onnan lehet felismerni, hogy a lét örömét, végtelen nyugalmat és békességet érzünk közben. Gyakran ezt tapasztalom, amikor coachként vagy trénerként támogatom mások fejlődését.

És ilyen nekem a Tai Chi. A Jelenben tart és minden pillanatban emlékeztet, mennyire fontos tudatosan bánnom a figyelmemmel. A figyelmet követi az energia, és az energia létrehozza a tapasztalást és a cselekvést.

Vadas Mihály (Yang Yajian) Yang Family Tai Chi mester táboraiban, szemináriumain tanultam és tanulok, fejlődök folyamatosan. Hálás vagyok, hogy a tanítványa lehetek.

Szeretettel várok mindenkit a Tai Chi edzéseken!