Tao Yin hétvége

Az energiavezetés művészete

Tao Yin energiagyakorlatok
Belső mosoly meditáció

Bevezető áron!

}

2019. november 16-17.

9-12.00, 14-16.00*
szombat-vasárnap

Budapest, 22. kerület

1223 Budapest, Közgazdász utca

Vezeti: Vadas Mihály

Tao Yin – Az energiavezetés művészete

A Tao Yin fogalma kevésbé ismert Magyarországon. Miről van szó?

A Tao Yin általam gyakorolt módszere Mantak Chia által megalkotott Gyógyító Tao rendszer egyik alapeleme. Mivel jó néhány kínai eredetű gyakorlatsorra – chi kung-ra – is használjuk a Tao Yin definíciót, itt pontosíthatjuk mit jelent mindez Mantak Chia tanítása esetében. Energia-vezetés.

Tudnunk kell, hogy ebben az esetben mi energiával dolgozunk – mint sok más esetben is, gondoljunk a Tai Chi Chuan- ra – és az energiával való munka határozza meg mozdulatainkat.

Ebben a munkában elsődlegesen támaszkodunk a tudat /elme/, a szem és a szív „erejére.” Az így létrehozott belső integráció és mozgás szinkronban van a külső mozgásunkkal, azaz a fizikai test mozgatásával. Amikor áttérünk az energia- szemléletű megközelítésre már a „kínai – terminológiákat” fogjuk használni. Ezek vonatkozhatnak a tradicionális kínai gyógyászat fogalmaira, kifejezéseire ugyanúgy, mint taoista, vagy harcművészeti fogalmakra is.

Valahol itt lehet „tetten érni” a különbséget a jóga és Tao Yoga között. Megjegyzem, Mantak Chia kezdetben – rendszere megalkotása során – gyakran használta erre az általa felépített struktúrára a „Tao Yoga” fogalmat.

Milyen korosztálynak ajánlod a Tao Yint?

Nincs jelentősége a „külső adottságainknak”. Sem kor, sem alkat nem függvénye annak, hogy eredményesek legyünk benne.

Hogy mit értek eredményesség alatt? Elsősorban az önismeretet. Önmagunk mélyebb megismerésének képességét, majd határaink kiszélesítését. Ebben pedig elsődleges az energiához való viszonyunk a tudatosságon keresztül.

A tudatosság, ha tetszik a tudat „használata” egyben a figyelem használata is. Annak mélysége, finomsága és intenzitása is fontos. Néha ez fárasztó annak, akinek a figyelme hajlamosabb „elkalandozni”, például gyerekeknek.

De a Tao Yin rendszere, köszönhetően a jin-yang ciklusok természetes váltakozásának kínálja a gyakorlás során azokat a pihenőidőket, amikor megújíthatjuk figyelmünket.

Milyen hatással van az életünkre a Tao Yin? A testre gyakorolt pozitív hatásán kívül van-e bármilyen más hatása?

Elsősorba a “belső – dolgainkra” van hatással. Mit értek belső dogok alatt? Említek néhányat.

5

Tisztább lesz a tudatunk, mentálisan eredményesebbek leszünk, mert szakítunk 1–2 órát arra, hogy tehermentesítsük magunkat az őrülten ide–oda rohangáló mindenféle gondolatainktól.

5

Felépül egy finom kapcsolat bennünk a szívünkkel. Nem csak a fizikai szervvel természetesen. Bár már a tudatos kapcsolatfelvétel ezzel a szervünkkel is hihetetlen eredményekkel jár.

5

Erőteljesebben érzékeljük a “finomabb megérzéseket”.

5

Fejből a szívbe kerülünk. Önzésünk átalakul.

5

Összehangolódik a légzés, a gondolkodás, a szívverés, a testben áramló energia útján való „közlekedés”.

Hogy ezeknek jó hatása van – e a testre? Ma már nem kell sokat magyaráznunk arról, hogy külső – és belső mennyire függ össze, hogyan feltételezi és befolyásolja egymást. Ezek a belső változások így jelentős pozitív külső, testi változásokkal is járnak.

Kiket várunk a Tao Yin hétvégére?

Mindenkit, aki:

5

Szeretné, hogy több energiája legyen.

5

Szeretne tenni az egészségéért.

5

Érdeklődik élethosszabbító gyakorlatok iránt.

5

Szeretné megtanulni, hogyan irányítása a figyelmét befelé.

5

Egyensúlyra törekszik, mind belsőleg mind külsőleg.

5

Csúcsteljesítményre, egészségre, fittségre törekszik.

5

Megalapozná fittségét.

5

Szívesen tanulmányoz lágy mozgásművészetet, mozgásmeditációt.

5

Megtanulna szeretetteljesen fordulni önmaga felé.

5

Örömtelibb életre vágyik.

Tai Yin

Belső mosoly meditáció

Tao Yin

Élénkítő, egészségmegőrző és életmeghosszabbító gyakorlatok.

Kifejezetten finom edzési mód, mely összekapcsolja a szellemet a testtel, miközben a gyakorló a figyelmét befelé irányítja. Lényegi célja az egyensúly létrehozása, az erő a rugalmasság és a belső energia egységének megteremtése.

A Tao Yin elengedhetetlen mindenkinek, aki csúcsteljesítményre, egészségre és fittségre törekszik. Szilárd alapot nyújt fitnesz – és sportcélokra csakúgy, mint a lágy mozgásművészetek és a meditáció tanulmányozásához. A különböző mozgáselemek gyakorlása főleg fekvő, illetve ülő helyzetben történik.

Belső mosoly meditáció

A stressz életerővé alakításának kiváló gyakorlati módszere.

A belső mosoly bármikor és bárhol gyakorolható, kezdetben körülbelül 20 percet vesz igénybe. Később amikor már gyakorlottak vagyunk ez az idő jelentősen lerövidülhet. Ha bármikor feszültek vagyunk, vagy érzelmi problémáink vannak, a belső mosoly segítséget nyújt.

A gyakorlás során szeretetteljesebben fordulunk önmagunk felé. Jobban elfogadjuk magunkat, és képesek vagyunk a megtapasztalt érzéseinket megosztani másokkal. A rendszeres gyakorlás örömtelibbé teszi az életünket.

Tao Yin – Hétvége

Információk

}

2019. november 16-17.

9-12.00, 14-16.00
(szombat, vasárnap)

*12-14.00-ig ebédszünet

Budapest, 22. kerület

1223 Budapest, Közgazdász utca

Hétvége díja

Bevezető kedvezmény!

40 000 Ft helyett

29 000 Ft / fő

Vezeti: Vadas Mihály

A Yang Family Tai Chi Chuan magyarországi instruktora

Budapest, 22. kerület

1223 Budapest, Közgazdász utca

 Parkolás

Parkolás az utcán ingyenes.

Ruházat

Kényelmes ruházat. A gyakorlatokat fekve végezzük. Ha van rá lehetőség, polifoamot hozz magaddal.

 

Várunk szeretettel a novemberi Tao Yin energiagyűjtő hétvégére!

Az alábbi űrlap kitöltésével vagy a megadott elérhetőségek bármelyikén jelentkezhetsz.

13 + 7 =