Készítette Jeremy Blodgett

JB: Hogyan edzett ön, amikor fiatal volt?

YZD: Ősi és neves családból származom. Nemzedékek óta foglalkozunk hivatásszerűen a taijiquan tanításával. Kína 1949-ben történt felszabadulása után a Nemzeti Sport Minisztérium nagy jelentőséget tulajdonított a taijiquan gyakorlásának. Úgy Yang Jun, mint én, ebben a tekintetben nagyon megtisztelve érezzük magunkat, és ugyanakkor felelősségérzet tölt el bennünket. Több okból is kifolyólag nekem ki kellett fejlesztenem magamban a gungfut. A gongfu kifejlesztése azonban nem könnyű. Egyrészt gyakorolni, edzeni kell, másrészt folyamatosan bővíteni kell az elméleti tudást, javítani az elmélet megértését. Objektív és szubjektív szempontból is mindkettőhöz kemény munkára van szükség.

Bővebben

Tai chi előnyök

Testi előnyök:

erősíti az izmokat és a csontokat
nyújtja az inakat
kiegyenesíti a gerincet
javítja az ízületi pozíciókat
lazítja az izmokat és a kötőszövetet
stimulálja a belső szerveket
nyugtatja az idegeket
erősíti az immunrendszert
segít az energia megőrzésében

Mozgásbeli előnyök:

stabil középpontot alakít ki
összehangolja a teststruktúrát
finomítja a mozgás és térérzékelést
harmonikusabbá teszi a mozgást
élesíti a reflexeket

Tudati előnyök:

testtudatosság nő
harmonizálja az érzelmeket
belső párbeszéd lecsendesítése
tudat nyugalmának erősítése
a figyelem elmélyül
lehetőség mélyebb tudatállapotok elérésére
és tudatosítására
befogadóvá tesz inspirációkra
a jelenben tart

Tai Chi Chuan

Amikor az emberek azt mondják, a Tai Chi Chuan egy harcművészet, azt gondolom, ezzel nagyon behatárolják.

Ma az emberek 80% - a nem a harcművészetért gyakorolja a Tai Chi -t.

Yang Jun Mester

Tapasztalatok

Tai Chizol és érzed, hogy valami ismeretlen erő viszi a kezed, nem is tudnád máshová tenni, csak a helyére, mert ez az erő mást nem enged. Furcsa állapot. Mint egy lassított felvételen. Mozdul minden, a világ kitágul, olyan „hatalmas” lesz körülötted.

Anderlik Krisztina

A gondolatok terelgetése szintén egy új minőség. Megtanulhattam, hogy nem kell elveszni bennük, tudatosan irányíthatók. Ez a rész erősítette meg bennem azt a tapasztalást is, hogy a szeretet érzése, az önmagunk szeretetével és elfogadásával kezdődik, és ez sugárzik ki a környezetünk felé.

Keleti Dóri