Vadas Mihály

yangfamilytaichi.hu

Belső erő

Elmélkedés a gyakorlásról

Lehet bár kiváló tanárunk és pozitív kritikát megfogalmazó barátaink, a legfontosabb dolog a napi gyakorlás, ami nélkül miden külső segítség hiábavaló.

Bővebben

Tenyértechnikák (zhang fa)

Ezen technikák esetében amikor a tenyér kinyúlik, a csuklónak ülnie kell, hogy felemelje az ujjakat. A legfontosabb elv, hogy a csukló stabil legyen

Bővebben

"Fang Song", a lazításról

Amikor az energia (jing) megnyilvánul, lágy, rugalmas és erős, magában hordozza ez egész test összehangolt mozgását.

Bővebben

Tanulmány a Tai Chi Chuanról

A haladás legjobb eszköze az, ha a tanultakon és tapasztaltakon csöndesen eltöprengünk. Kövessük ezt az utat, végül elérjük a megvalósítás legmagasabb szintjét.

Bővebben

A tai chi az egyik legnépszerűbb és a világon leggyorsabban terjedő mozgásrendszer, szabadidősport, amelyet életkortól és egészségi állapottól függetlenül bárki gyakorolhat. A tai chi jótékony hatással van a fizikai és mentális egészség helyreállítására, hatékony személyiségfejlesztő módszer, ugyanakkor hasznos önvédelmi rendszer is. Kulcsszavai: egyensúly, nyugalom, ellazulás, összhang, egység, lágy, természetes ritmusú mozgás.

Bővebben
Lap tetejére